教育局冬季长跑活动方案，教育局冬季长跑活动方案策划

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教育局冬季长跑活动方案的问题，于是小编就整理了4个相关介绍教育局冬季长跑活动方案的解答，让我们一起看看吧。

役前教育训练方案？

跑步，深蹲下起立(练小腿肌和大腿肌肉)，仰卧起坐(练腹肌)，标准俯卧撑(练双臂和胸肌)，

1、早上起床后,跑步(慢跑,大概800跑道,1~2圈)。

2、体能训练以有氧耐力和自重训练为主，最常见的训练内容是三、五公里跑步，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，自重深蹲等。需要绝对力量的就是投弹，以及专业训练的扛炮弹之类

役前教育内容？

理论考试，以初，高中文化基础，时事政治，役前训练教材，军事基础知识为主，役前组织闭卷考试，计算成绩分数。

体能教育，3000米跑步，仰卧起坐，引体向上的体能考核。计算成绩分数。

役前教育 以思想教育为主，适应性军事训练为辅 ；一般会参照现役部队建制营连模式，组织 集中封闭管理、政治教育和适应性训练 ，期间还会穿插进行身体复查和心理访谈等内容。

军训内容及承担方案？

日常训练内容：稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿（坐地上、坐板凳上）、敬礼、走方队；军体拳或匍匐拳、匍匐刀；有些学校会安排打靶 等

感受军营氛围：整理内务、食堂就餐等

爱国主义教育：国防知识讲座、爱国主义宣传电影等

初三锻炼学生跑步，总有很多学生请假，家长也帮孩子躲懒，该怎么处理好？

我女儿刚上初一，值得欣慰的是学校特别重视体育，根本不用我们家长操心。开学几个月了女儿的身体素质有了明显的提高，毕竟有个好身体才有拼搏的资本。学习任务重的时候，孩子就盼着体育课上跑个二千米发泄一下自己的压力。

我初中的时候刚开始不能跑，因为我小学毕业前得了心肌炎。初一下学期，体育老师说中考得考，你能跑尽量跑。我小学刚得心肌炎时书包都不能背 ，走路快了都上不来气。我猜你也是一名教师，如果你的学生真有各种病 ，你得照顾点。当时初中我们班还有俩腿疼的 ，还有一个上初中之前胳膊摔坏一只的。不过我们几个的病基本初二就好了，我们班都能跑了。我和那个胳膊养好的哥们，还有几个男生 我们是班里跑的最多的。不是不想跑 ，是你的学生真有毛病 ，你体谅一下吧。要是像我们把病养好了谁偷懒啊 。相信他们父母也告诉过他们中考考体育。我们高中体育不用跑。大学得跑 大学有成绩的 ，像我这样体育不好的进素质班 ，每个人体质不同，不要勉强。

我是洋妞在美国的洋妈，我来回答这个问题。

初三学生锻炼跑步，这应该是一个必修课，记忆中初三要考体育加试，跑步就是其中的一项，作为初三的学生参加跑步锻炼是非常有必要的。

在我们这里，好多家长从初一开始，利用早晚的时间，带着孩子锻炼跑步，逐步养成跑步的好习惯。因为只有这样才能在体育加试跑步时取得高分，才能不拖文化课的后腿，才能有更多的中考应战把握。

这里学生请假，一般是怕耽误学习。其实每天拿出一段时间进行体育锻炼是有必要的，它可以活跃思维，增强体质，做到体力劳动和脑力劳动相结合，更轻松地投入到学习中，使学习更轻松，更有成效。

那么老师需要怎么做呢？

一是，老师可以和家长沟通，分析告知跑步锻炼的重要性，让家长侧面引导监督，使孩子养成爱锻炼的好习惯。在跑步的同时，使大脑得到放松，更好地激发全身细胞的活性，更有助于健康。只有做到劳逸结合，才能达到相得益彰的功效。

二是，老师也可以直接跟孩子交流沟通，讲清体育锻炼的意义，帮助他们提高锻炼的积极性和主动性，更好地投入到跑步锻炼中，使自己更能胜任跑步活动，适应紧张的学习生活。

三是，发挥表率作用。老师可以选定优秀学生，即是学习标兵，又是跑步锻炼标兵，用典型事例说话，引导学生加入锻炼团队中，不断尝试和体验跑步带来的功效。

到此，以上就是小编对于教育局冬季长跑活动方案的问题就介绍到这了，希望介绍关于教育局冬季长跑活动方案的4点解答对大家有用。